Изменение убеждений и привычек: новая жизнь

изменение убежденийЛюбой человек, который развивается и хочет преуспеть в жизни и в бизнесе, понимает, что залог успеха – это то, насколько нам удастся изменить свой образ мыслей. И ключ здесь - изменение убеждений.

Успех в любой сфере жизни, а в бизнесе  особенно, НЕ означает получить то, что мы хотим. Успех в бизнесе означает, какими людьми мы должны стать, чтобы получить то, что мы хотим.

Потому что новая жизнь требует нового сознания, новых навыков и новых привычек. А из чего состоит наше сознание? Это, конечно же, наши убеждения и мысли, которые вызывают чувства и эмоции. Чувства и эмоции побуждают нас к действиям, которые приводят к результату.

Все начинается с мыслей. Сегодня об этом знает каждый. Времена сейчас такие, что не знать этого уже не возможно. И, скорее всего, не случайно, нашумевший фильм «Секрет», вышел именно в конце 20-го века. Конечно, не случайно, ведь случайностей не бывает. Но не буду сейчас уходить в тему смены эпох, которая происходит именно сейчас на нашей планете.

Так вот, каждый уже знает, что все в нашей жизни происходит сначала в наших мыслях. А мысли складываются в продвигающие или ограничивающие убеждения.

К примеру, если Вы убеждены, что не успешны в жизни, какие мысли будут в Вашей голове? «Почему мне всегда не везет?», «Почему жизнь так не справедлива?» и т.д.  А теперь прочувствуйте это? Что Вы чувствуете?

В то же время, если Вы верите, понимаете и осознаете,  что успех – это накопительный процесс ежедневного обучения, планирования, действия, и расширения себя, тогда какие мысли у Вас будут? Возможно следующие: «Мои неудачи обернулись для меня самым большим благом», «Я все чаще наблюдаю, как моя жизнь меняется к лучшему» и т.д. Что Вы чувствуете сейчас?

Я надеюсь, Вы догадываетесь, и не только догадываетесь, но и прочувствовали, а возможно и чувствуете это ежедневно, что первые мысли / убеждения вызывают неприятное чувство. Внутри все сжимается, возникает чувство обиды, не справедливости, безысходности и не желания что-либо делать в своей жизни.

А какие чувства вызывают вторые мысли? Гордость за себя, чувство радости, желание двигаться дальше, внутри все расширяется, и мы дышим полной грудью.

Давайте повторим еще раз схему, по которой необходимо развиваться.

Мысли / убеждения → чувства / эмоции → действия → результат

Как сказал Николай Латанский: «Наши убеждения формируют нашу реальность».

Здесь напрашивается вывод. Чтобы иметь мысли, которые вызывают у нас приятные чувства, нам нужно разобраться в своих убеждениях. К примеру: «Почему я думаю, что не везучий?», «Почему мне кажется, что надо мной все смеются?», «Почему я думаю, что не смогу преуспеть в бизнесе?» Ну и т.д.

И хотя есть много других техник – аутотренинг, сознательный контроль мыслей. Я думаю, очевидно, что, если, к примеру,  Вы верите в то, что, в бизнесе преуспеть могут только особые люди, то никакой аутотренинг не заставит Вас поменять свои убеждения, а только анализ и осознание причины, почему Вы в это верите.  И, как следствие, произойдет изменение убеждений.

А это нас уводит к нашему дедушке Фрэйду, который первый предположил, что наши убеждения берут свое начало в детстве. Выходит, что наши убеждения – источник всех проблем в жизни.

Я не буду затрагивать сейчас духовные аспекты этого процесса. Хотя верю, что без осознания того, что мы духовные существа и без понимания духовных моментов, человеку очень сложно двигаться по жизни. И именно это одна из причин страдания людей.

Возвращаясь к нашей схеме, могу сказать следующее. Я так уверенно говорю про все эти этапы, поскольку сама прошла уже все этапы и сегодня нахожусь на последнем этапе – действия, которые постепенно приводят меня к результату.

Почему я так уверена в том, что успешно прошла первые этапы? Сейчас объясню.

Снова цитирую Николая Латанского, который сказал: «любители тренируются до тех пор, пока не начнут делать правильно, а профессионалы тренируются до тех пор, пока они уже НЕ смогут сделать неправильно».

Так вот, так сложились обстоятельства моей жизни, что мне пришлось много изучать и тренироваться мыслить так, чтобы чувствовать себя хорошо. И результат в итоге превзошел все мои ожидания.

Если отталкиваться от высказывания Николая, я стала профессионалом в этом деле. На сегодняшний день я ищу причину, чтобы испортить себе настроение, и не могу ее найти. Потому что я уже НЕ могу мыслить неправильно и чувствовать себя плохо.

Что же происходит на этом этапе перехода от любителя к профессионалу?  А происходит то, что в этом процессе задействованы нейронные связи в нашем мозге. По мере изменения убеждений и мыслей, меняются и направления этих нейронных связей.

И как Вы думаете, что происходит? Я только что описала Вам процесс смены привычки. Как только нейронные связи поменяли свое направление, они уже никогда не вернутся на свое прежнее место, а мы можем праздновать победу, поскольку уже никогда не вернемся к прежнему ходу мыслей.

Только я надеюсь, Вы понимаете, что нейроны не поменяют свое направление за один день, и как говорят некоторые источники, не поменяют и за один месяц тоже. Но знатоки обещают, что за 3 месяца ежедневных тренировок это возможно.

Сегодня, пройдя уже все этапы, и подойдя к последнему – действия, я столкнулась с опасной ловушкой. И это ловушка называется - зона комфорта.

Как сказал один мудрец: «Радость – это ловушка, горе же является истинным учителем – оно учит предусмотрительности, благоразумию, различению, не привязанности, осознанности и бдительности».

Так что на этом этапе нужно быть очень бдительным и не останавливаться, чтобы знания не повисли в воздухе, а переходили в действия.  Ведь, знать, что нужно делать, недостаточно. Важно начать делать то, что мы знаем!

И если вначале пути нужно было менять привычку неправильного мышления, то на этом этапе существуют другие привычки.

Например, недостаточная концентрация или привычка откладывать на потом.

А привычки всегда влияют на действия, которые создают результаты. Проблема еще состоит и в том, что привычки на 96-98 % происходят на подсознательном уровне, без нашего контроля. Именно поэтому для осознанной смены привычки необходимо время.

Поэтому очень важно на разных этапах своего развития находить себе тренеров и помощников, которые бы помогали нам на этом пути.

Как сказал, Николай Латанский, продвигающие привычки делают нас счастливыми, здоровыми и богатыми, а ограничивающие привычки делают нас несчастными, больными и бедными.  И я с ним согласна.

А вы как думаете?

P.S. В следующей статье я расскажу Вам, как я решила и эти задачи – изменение убеждений, недостаточная концентрация и откладывание на потом… Ведь мы с Вами уже знаем, что не решаемых задач нет…

 

Татьяна Каушанская

Помогаю людям становиться счастливее и богаче. Интересы: психология, личностный рост, Инфобизнес, Сетевой маркетинг 2.0

+16474071835 freedom1191

QR:  '.get_the_title().'

Что Вы об этом думаете?

Подарок

Оставьте Ваш первый комментарий и получите замечательный подарок!


14 комментариев

  • Tatyana

    Татьяна
    Мне статья понравилась, особенно мысль о подсознательных привычках, которые могут влиять отрицательно на достижения определенных целей. Очень важно найти помощь,что бы опредилить свой круг ограничения. Спасибо.
    Буду ждать продолжения, так как тоже грешна с откладыванием на потом ( одну привычку я уже нашла с твоей помощью).
    Татьяна.

    • Отлично, Татьяна. Поздравляю. Существуют, оказывается, методы, как лучше понимать себя. Три блокирующих слова, которые есть у человека - "я это знаю". Эти три слова закрывают наш разум от новой информации. Поэтому я их заменила на - "Мы никогда не знаем чего мы не знаем". Это позволяет быть открытым к новому. 🙂

  • Клавдия

    Танюша, спасибо за напоминания! *BRAVO* С не терпением жду продолжения Мне интересен твой опыт. Как бы не откладывать? Пиши поподробнее *ROSE*

  • Лена

    Конечно в общем и целом согласна. Но все-таки мысли и эмоции - взаимосвязано. Бывает, что начинать все нужно в обратном порядке, т.к. трудно контролировать через позитивное мышление эмоции (не поддаются они), когда все слишком "засорено" на физическом плане (а он влияет на эмоции). Просто начав с действий по укреплению здоровья/энергетики (питание, спорт и пр.) - изменился эмоциональный фон, который сам по себе влияет на мысли (депрессивных стало меньше само собой). А дальше уже именно стало возможным применять позитивное мышление, т.к. до этого все это было пустым звуком, бесплотными попытками контролировать мысли. Т.е. через ноги - к голове, только так сдвиг с мертвой точки произошел. Конечно, без смены мировоззрения - ничего не будет.

    • Лена, совершенно верно. В НЛП есть такое понятие «смена состояний». Состояние – это то, что мы видим, слышим, думаем и чувствуем в каждый момент времени. Так вот состояния можно менять 3-мя способами: 1. через физиологию, 2. меняя фокус (свой взгляд) на происходящее или 3. меняя смысл, значение происходящего. И это все индивидуально. Иногда нужно изменить физиологию, чтобы изменить свое состояние, чтобы можно было, затем проанализировать свои убеждения. Это то, о чем Вы говорите. Совершенно верно. Отличные наблюдения. И правильное питание, конечно же, влияет на наше общее самочувствие и энергетику. Спасибо, что дополнили мою статью. 🙂

  • 8) похоже я в состоянии стресса. статья, Татьяна,как всегда вовремя и 100% ОТВЕЧАЕТ на все мои вопросы.
    у меня возник конкретный план выхода из ситуации. выход он всегда существует. Для меня конкретно, 1)закрыть доступ к информации; 2)приступить к разработке нового, давно выношенного проекта; 3) не забыть проставить дату окончания проекта.
    мое вдохновение должно быть выше страха очередной неудачи.
    коллаж сделать обязательно!!! я на правильном пути?

  • Татьяна добрый день! Прочитал статью и согласен полностью, что необходимо изменить свое мышление чтобы изменилась и сама жизнь. После просмотра фильма "Секрет", мне очень хочется изменить свое мышление, но пока еще не получается. В общем я полностью с Вами согласен -- нужно менять свои мысли и тогда вместе с ними изменится и сама жизнь в лучшую сторону.

    • Александр, надеюсь Вы знаете, что в "Секрете" затронули вопрос трансформации человека очень поверхностно. После фильма появились книги, которые более подробна объясняли закон притяжения и трансформации человека. И не забывайте, что изменить мышление, это не перейти в другую комнату, это более сложный процесс. Поэтому необходимо сильное желание, терпение, и главное дать себе столько времени, сколько нужно. Тогда начнет получаться.

  • Спасибо за статью.
    Прочитал - с большим интересом...

  • Ольга

    Это то, что НУЖНО человеку, который хочет ИЗМЕНЕНИЙ в своей жизни!!!

  • Мария

    Татьяна, здравствуйте.
    Скажите, пожалуйста - как при составлении новых позитивных убеждений не переборщить с позитивом и не оказаться в розовых очках?
    Например:
    1. негативное: "меня уволили с работы - это конец света"

    Переделываем в рациональное:
    2. "меня уволили, это неприятно, конечно, но не смертельно. Я найду себе другую хорошую работу"

    3. Розовые очки: "меня уволили и это здорово! Завтра же найду другую работу и заработаю миллион за три месяца"

    Может, не столь удачный пример, но смысл понятен, наверно. Понимаю, что надо смотреть на реальность, но она же у всех может быть разная... Как не переборщить с позитивом, переформулируя убеждения?

    Спасибо заранее за ответ.

    • Дело в том, что если у человека не развит Разум, тогда он живёт эмоциями и внутренней болтовнёй ума, и как следствие, иллюзиями. Поэтому, важно развивать Разум. Чтобы понять разницу между умом и разумом, рекомендую почитать эту статью, если еще не читали (видео можно пропустить).

      https://tatianasbliss.com/chem-schaste-zhizni-kak-stat-schastlivee/

      Предвижу следующий вопрос: как развивать Разум? Читать глубокую психологическую и духовную литературу, описывающую, как устроен мир и человек. Успокаивать болтливый ум. Очищать своё внутреннее пространство.

      То есть, если двигаться прямо по тонким телам, которые в статье описаны, то очистка идет следующим образом:

      * Физическое тело – не кормить ядами.
      * Эфирное тело (энергетическое) – очищать от энергетических блоков.
      * Эмоциональное тело (эмоции) – очищать от негативных чувств и эмоций.
      * Ментальное тело (Ум) – очищать от ограничивающих убеждений, эгоистических побуждений, успокаивать.
      * Каузеальное тело (событийные потоки) - убедиться, что мы делаем то, что хотим. Либо если не делаем, понять, что нам мешает делать то, что хотим.
      * Будхиальное тело (Разум) – разобраться со своими желаниями и ценностями, чтобы действовать в событийных потоках в соответствии со своими желаниями и ценностями.

      Когда человек загрязнен на всех уровнях своего существа, его связь с Разумом как будто закрыта. А когда очищаемся, связь с разумом открывается. И тогда невозможно продолжать жить в иллюзиях. Развитый Разум не позволит.

      А пока я думаю, у вас есть интуиция, которая подскажет, где иллюзия, а где реальность. Вы же привели пример, значит, различаете. Если не уверены, всегда можно спросить.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *