Как повысить жизненную энергию?

Как повысить жизненную энергию? В прошлый раз мы говорили о том, что такое жизненная энергия, а сегодня поговорим о том, как повысить жизненную энергию.

В своих исследованиях жизненной энергии я опираюсь на книгу Игоря Исаева “Энергопрактики йоги и цигуна». А также на опыт Натальи Солоненко - женщины, которая в течение 30 лет занимается духовными практиками и вопросами жизненной энергии.

Еще древние философы утверждали, что человек есть микрокосм - отражение макрокосма, то есть всей Вселенной. Следовательно, все закономерности, работающие во вселенной, будут работать и в самом человеке. Именно об этом говорит известное высказывание «Познай самого себя и ты познаешь всю Вселенную».

Прежде чем понять, как повысить жизненную энергию, давайте разберемся, откуда жизненная энергия берется. Первое, что важно понять, это то, что все мироздание состоит из синтеза трех аспектов бытия – информации (сознание), энергии и материи.

И вся Вселенная, и человек действуют и развиваются за счет наличия потоков динамического равновесия трех уровней реальности – обмена веществ, обмена энергии и обмена информации.

Эти процессы происходят в нас постоянно и почти всегда на автомате. Осознавать и чувствовать, а, следовательно, и влиять мы можем только на самый грубый и плотный процесс обмена веществ. Следовательно, он и есть наиболее изученный и понятный.

О двух других процессах, непосредственно действующих в наших организмах, как и во всем окружающем мироздании – обмене энергии и информации – мы практически ничего не знаем, так как наши органы чувств не воспринимают эти процессы.

Именно поэтому современная наука признает, что человек использует только 10% своего мозга. А для чего нужны остальные 90%? Для того чтобы управлять своими высшими энергоинформационными процессами.

Итак, мы ничего не знаем об этих энергоинформационных процессах, работающих в нас. Мы не работаем осознанно с каждым из них. Эти процессы идут в нас сами по себе, с малой эффективностью и интенсивностью, да еще под искажающим и подавляющим воздействием неблагоприятных физических и эмоциональных (энергетических) состояний, в которые мы по невежеству ввергаем свое тело.

Ввергаем из-за неправильного питания и дыхания, малой физической активности, пагубных привычек, неумения правильно взаимодействовать с другими людьми и верно оценивать события окружающей действительности.

Естественно, что в такой ситуации все наши потенциальные возможности реализуются в мизерной доле, и даже среднее физическое здоровье, не говоря уже о серьезном эмоциональном и духовном благополучии, кажутся большинству жителей Земли малореальной возможностью.

Отсюда становится понятным, почему высчитанный и доказанный современной наукой срок возможной жизни физического тела в 140-160 лет совершенно нереален для каждого из нас.

Источники жизненной энергии

Откуда же берется и как проявляется в нашем организме жизненная энергия? Всё, начиная от наших мыслей и заканчивая ощущениями в теле, берет свое начало в энергоинформационном поле и затем проявляется на физическом уровне.

Все энергоинформационные потоки в нашем теле движутся по энергетическим каналам и энергоцентрам. Энергетические каналы-орбиты-меридианы человека называются хита (или нади), а энергоцентры называются чакры.

Куда тратит психическую энергию в повседневной жизни средний человек? Оказывается, не только на жизненно важные процессы типа поддержания нормальной работы сердца, сокращения мускулов и другие автоматические процессы. Главнейшим потребителем жизненной энергии является нервная система и связанная с ней психо-эмоциональная сфера.

Мы уже понимаем, что человек есть не только физическое тело (материальная категория), но и эмоционально-психическая составляющая (энергетическая категория), а также сознание (информационная категория). И все эти уровни личности требуют постоянного притока энергии и информации для своего функционирования. Чем они интенсивнее действуют, тем больше они их тратят.

Известно, что во всех научных работах указывается – умственный труд из всех остальных наиболее требует напряжения и усилий от человека. То есть, даже классическая медицина признает, что активно работающее сознание и связанная с ней нервная система требуют большого расхода физических и душевных сил.

Поэтому важно знать, как повысить свою жизненную энергию. Особенно если вы занимаетесь умственным трудом.

Как повысить жизненную энергию?

Есть 2 пути повысить уровень своей жизненной энергии (праны)

1.    Делать те вещи, которые дают энергию, и НЕ делать тех вещей, которые отнимают энергию.
2.    Заниматься энергопрактиками, которые прокачивают энергию.

НАБРАТЬСЯ ЖИЗНЕННОЙ ЭНЕРГИИ (ПРАНЫ) МЫ МОЖЕМ ЧЕРЕЗ:

1. Элемент земли: Есть продукты полные праны (жизненной энергии): натуральные злаки, каши, топленое масло, мед, фрукты, овощи. Быть на природе, созерцать природу, ходить босиком по земле. Спать с 9-10 вечера, до двух часов ночи (в другое время нервная система не отдыхает, сколько бы мы не спали). Заниматься спортом, любовью, любимым делом.

2. Элемент воды: Пить много воды, лучше из колодцев или ручьев, плавать в реке или море. Избегать пить кофеиносодержащие напитки и алкоголь. Обливаться холодной водой, особенно по утрам.

3. Элемент огня: Находиться на солнце и употреблять пищу, содержащую солнечный свет.

4. Элемент воздуха: Это самый важный элемент получения праны, через вдыхание чистого воздуха, особенно в горах, в лесу и на берегу моря. Курение и нахождение в местах большого скопления людей, лишает человека праны.

5. Элемент эфира: Культивируя позитивное мышление, доброту, хорошее настроение. И этот уровень считается базовым. Ибо даже, если человек живет на природе и правильно питается, но при этом ходит раздраженный и злой, то наоборот излишек праны еще быстрее разрушит его.

С другой стороны гармоничный человек, то есть добродушный, бесстрашный, может довольно долго протянуть в городе, если он вынужден там жить. Но даже такому человеку нужно следить за питанием и периодически «вырываться» на природу. В городах источником праны являются церкви, храмы, монастыри.

К ПОТЕРЕ ЭНЕРГИИ ПРИВОДЯТ:

- уныние, недовольство судьбой, сожаление о прошлом и страх, неприятие будущего
- постановка и преследование эгоистичных целей
- бесцельное существование
- обиды, чувство вины или стыда
- переедание
- бесконтрольное блуждание ума, неумение сконцентрироваться
- когда мы едим жареную или старую пищу, пищу приготовленную человеком в гневе или испытывающем другие отрицательные эмоции, при использовании микроволновой печи, продукты, содержащие консерванты, химические добавки, выращенные в искусственных условиях, с использованием химических удобрений
- поедание пищи лишенной праны: кофе, черный чай, белый сахар, белая мука, мясо, алкоголь
- еда в спешке и на ходу
- курение
- пустые разговоры, особенно, если мы при этом кого-то критикуем и осуждаем
- общение с негативными людьми, конфликты, споры
- неправильное дыхание, например, слишком частое и глубокое
- нахождение под прямыми лучами солнца, с 12 до 4 дня, особенно в пустыне
- беспорядочные половые связи, секс без желания и, особенно без любви к партнеру
- излишний сон после 7 утра, недостаток сна
- напряжение ума и тела
- алчность и жадность

На сегодня всё. В следующий раз поговорим об энергопрактиках. Буду рада, если поделитесь вашим опытом получения жизненной энергии.

 

Татьяна Каушанская

Помогаю людям становиться счастливее и богаче. Интересы: психология, личностный рост, Инфобизнес, Сетевой маркетинг 2.0

+16474071835 freedom1191

QR:  '.get_the_title().'

Что Вы об этом думаете?

Подарок

Оставьте Ваш первый комментарий и получите замечательный подарок!


21 комментарий

  • татьяна

    Спасибо за полезную информацию. Узнала много нового для себя. Как мы теряем свою энергию. Теперь буду стараться избегать этого.

  • Anna

    Меня, конечно, могут сейчас начать обвинять в унынии и в том, что я ищу отговорки - нет, я как раз ищу решения проблем, и спрашиваю чисто с практической точки зрения: например, как находиться на природе, если работа весь день, а вечером - занятия у ребёнка? Как получать элемент воздуха, если 9 часов, как минимум, проводятся в офисном помещении, где окна не открываются вообще, и воздух просто циркулирует бог знает сколько времени? Как есть не в спешке, если обеды чаще всего бывают "рабочими" - подогретыми в микроволновке (другого способа нет), за рабочим столом, при включённом компьютере?

    • Анна! Татьяна перечислила все аспекты. Придерживаться их вместе - идеальный вариант и возможен, наверно, только в монастырях. Мне, например, сейчас без микроволновки не обойтись, зато работа на свежем воздухе. Чем-то всегда приходится жертвовать.

    • Аня, обвинять мы Вас не будем, но то, что всё это отговорки, это факт. Мы все ленимся делать то, что нужно, пока нам уже сигналы от нашего тела не поступают. У меня так всегда было. Просто раньше я об этом не знала.

      Но даже сейчас, когда я уже вся осознанная и всё знаю и в офисе не сижу, и вольна кушать и гулять, когда хочу. А всё равно отговорки нахожу – слишком занята, времени нет. А по сути, ремнем отшлепать меня надо, я просто игнорирую свое тело, пока уже тело мне не начало сигналы посылать в виде нарушений в вестибулярном аппарате. Я уже давно ждала каких-то сигналов, так как знала, что перегибаю палку.

      Так что у Вас есть 2 варианта: либо не лениться, не искать отговорки и делать то, что рекомендуется, либо подождать первых сигналов от своего тела в виде болезней. Гулять Вы можете пока у ребенка занятия, после работы, до работы, во время обеденного перерыва. Было бы желание 😉

      • Anna

        Татьяна, к сожалению (или к счастью?) не всё так просто: работу в офисе я поменять в обозримом будущем не могу, до работы я отправляю ребёнка в школу и начинаю работать в 8:30. Обеденный перерыв у меня 45 минут, в основном, за рабочим столом - не погуляешь. После работы, как я уже говорила - занятия у ребёнка, во время которых я занимаюсь хозяйственными вопросами, т.е. покупками, уборкой, бумагами и т.п. "Звоночки" от организма я начала получать лет этак в 7 🙂 Не думаю, что не зная человека, можно обвинять его в лености.

        • Аня, во-первых, никто не обещал нам, что всё будет просто в нашей жизни. Я знаю, что не всё так просто. Живу такую же жизнь, как и Вы и все люди.

          Во-вторых, я не обвиняю никогда и никого, ввела это в привычку лет 5 назад. Но я всегда честно высказываю свое мнение, если меня спрашивают. Вы спросили, я написала, что думаю. Извините, если Вам не понравилось то, что я написала, но это моё мнение.

          Я намеренно подчеркнула вначале, что никого не обвиняю. Если Вы чувствуете, что Вас обвиняют, так это только Ваши чувства и Ваше восприятие реальности.

          Более того, скажу Вам честно, это не моё дело обсуждать, чем Вы занимаетесь в своей жизни, потому, что я не лезу в чужие жизни. Это Ваша жизнь и Ваша ответственность.

          Мы обсуждали мою статью, а не Вашу жизнь. Так что не стоит принимать всё это близко к сердцу. Забудьте всё, что я написала и делайте то, что считаете нужным. Это всего лишь моё мнение, а не истина в последней инстанции.

          С наступающим Новым Годом Вас!

  • Здравствуйте, Татьяна! У меня есть 2 вопроса:
    1. Почему человек может жить только 140-160 лет? Адам жил 930 лет, Иаред жил 962 года. Вы же сами отмечаете, что мы используем всего 10% наших возможностей. Я считаю, что это касается и продолжительности жизни. В Новом завете вообще говорится и про бессмертие в этом физическом теле.
    2. Понимаю Ваше отношение к религии и даже поддерживаю. Совсем недавно мне Бог сказал (к сожалению, не всегда я Его слышу): да не будет в твоём лексиконе слова "религия", а будет : отношения с Богом. И сейчас постепенно я это слово искореняю из лексикона. И правда, ведь все религии придуманы людьми. Но как же тогда понять слова: " В городах источником праны являются церкви, храмы, монастыри."? Согласитесь со мной, что в этих местах много лжи, полуправды и т.п.

    • Приветствую, Давид.

      1. Наши ученые так посчитали 140-160 лет. Как они это рассчитали, не знаю, не проверяла. Что касается 930 лет Адама я тоже лично не проверяла и какой смысл в это вложен, тоже не знаю. Может у них тогда время по-другому считалось, я не знаю. Ведь вся Библия метафорически написана, смыслами, а многие ее буквально воспринимают.

      2. Я Вам всегда говорила, что «отношения с Богом» это не то же самое, что «религия». Каждый человек вкладывает свое понимание в понятие «Бог». А в «религии» нас заставляют думать так, как они хотят, чтобы мы думали. Иначе, сразу в ад. Из людей делают рабов и заставляют жить в страхе.

      3. Я думаю, что в церкви, храме и монастыре тоже разные люди есть. Не имею ничего против этих мест. Я сама несколько раз входила в состояние благодати в одном из таких мест скопления людей. Я против навязывания людям доктрин и правил. Против того, чтобы люди жили в страхе. Я за то, чтобы люди мыслили самостоятельно и развивали в себе осознанность.

      4. Религия – это идея о Боге. Если идею поменять, тогда смысл церкви тоже поменяется.

      • Так вот как раз в церквах и храмах навязівают эти доктрины и правила. Например, не можешь приступать к причастию пока не исповедаешься, до венчания мужчина и женщина не должны спать вместе (пусть даже они безумно любят друг друга) иначе тяжкий грех и т.д. и т.п. Про монастыри я молчу. Там вообще правила почти как в армии, обязательность режима дня и полное послушание, то бишь подчинение.

        • Давид, я в курсе. Я же в статье не предлагаю ходить в церковь молиться и делать всё, что они там рассказывают. Я говорю, что если зайти туда, побыть там, послушать орган, можно праны словить. Всё остальное делать не обязательно. Человек, который самостоятельно мыслит, не будет их правилам следовать.

  • Алла

    Татьяна -очень полезная статья как раз то,что мне в данный момент нужно.Вот только как приучить себя ложиться в 9-10 ❓ получается после полуночи только)

    • Алла, это как раз самое сложное – приучить себя. Нужна осознанность и еще раз осознанность. Читайте мой комментарий к Анне, чтобы я не повторялась.

      Могу дать одну рекомендацию, то, что я сама пытаюсь применять. Попробуйте просто рано вставать, тогда легче будет себя вечером уложить. Думаю, в 9 это слишком рано, хотя бы в 10:30 уже было бы хорошо.

  • Светлана

    Татьяна, спасибо Вам за Ваш труд.Я Ваша поклонница. С нетерпением жду новых публикаций.

  • У меня потеря энергии по большей части пунктов. Надо срочно менять образ жизни и питания. Энергии явно недостаточно, чувствую это.

  • Спасибо большое за практики, всё просто и понятно. Удачи Вам!!!

  • Екатерина

    Спасибо за статью, много пользы, получила удовольствие, читая её. Татьяна, можно как-то ещё набрать энергию быстро, например, при критической ситуации, длительной нагрузке , вынужденном переутомлении, чтобы выдержать данный момент?

    • При сильных нагрузках лучший способ отдыхать и питать себя энергией – это умение успокаивать свой ум и переводить внимание на настоящий момент. К примеру, на 5 органов чувств. То есть, наблюдать за тем, что вы видите, слышите, чувствуете, нюхаете в настоящий момент. Вытаскивать внимание из головы (где мысли блуждают либо в прошлом, либо в будущем и создают дополнительный стресс) и переводить внимание на настоящий момент.

      Либо, переводить свое внимание на дыхание и просто наблюдать за дыханием. Предварительно расслабив всё тело. Главная цель этих упражнений – постараться НЕ думать. Когда внимание выводим из головы в тело, думать становится сложнее. Практика молчания – это лучшее, что человек может сделать для себя в вопросах стресса и психического переутомления.

      А при физическом переутомлении – думаю сон неплохой способ быстро восстановиться.

  • Классно надо пробовать.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *