Кризис среднего возраста: что делать?

кризис среднего возрастаКризис среднего возраста: что делать?

Год назад я написала статью на тему «Как пережить кризис среднего возраста?»

Но, как оказалось, год назад я понятия не имела, как его пережить. Поскольку, мой кризис тогда только начинался. Только сейчас я могу полноценно описать этот процесс.

Что могу сказать сейчас? Кризисы есть 2-х видов: осознанные и бессознательные.

Бессознательные кризисы – это те, которые случаются еще до того, как человек стал на путь саморазвития. Человек искренне не знает, что есть другой путь, либо просто не готов что-то менять в своей жизни.

Сознательные кризисы – это те, которые случаются тогда, когда человек уже движется по пути саморазвития. В этом случае, время от времени жизнь вынуждена нас корректировать и направлять в правильное русло. И единственный способ нас направить, это создать какой-то дискомфорт, стресс, хаос, непонимание. То есть, другими словами, обратить наше внимание, на то, что что-то НЕ то происходит.

Любой кризис, если нам удается через него пройти, обязательно и закономерно выводит человека на новый уровень сознания. Поскольку, вынуждает нас искать пути выхода из него. В результате, мы познаем глубже, как всё устроено в этом мире и становимся уже другими людьми. Более мудрыми, более осознанными, более умиротворенными и более счастливыми.

Кризис среднего возраста: что делать?

Что же делать и почему порой очень не просто пройти через кризис?

Во-первых, важно осознать природу кризиса. Кризисы необходимы нам, это наши помощники, наши путеводители. Поэтому, вместо того, чтобы задавать вопросы: «почему именно я?» или «за что это мне?», задавайте правильные вопросы: «чего я еще не понимаю в жизни?» или «чему мне еще следует научиться?» или «что я сейчас делаю НЕ так?»

Во-вторых, важно осознать природу человека. То есть, другими словами, понять механизм «боли и удовольствия», встроенный в нас.

Как происходит движение человека по жизни? Человек, как правило, убегает от боли, и стремится к удовольствиям. Это бессознательный процесс. Но если внимательно понаблюдать за своими действиями, то мы увидим именно этот механизм.

И именно это постоянно нас останавливает. Именно это не позволяет нам достигать тех вершин, на которые мы порой хотим подняться. СТРАХ БОЛИ! Боль не дает нам раскрыться во всех сферах нашей жизни. Боль – это самый главный барьер. Поэтому, именно про боль я хочу сегодня, поговорить.

Речь, конечно же, идет о психологической боли. Однако следует понять, как правильно относиться не только к психологической, но и к физической боли. Поскольку, боль – это такая же часть жизни, как и удовольствие, но боль заставляет нас страдать и тормозит нас, если мы не умеем правильно к ней относиться.

Природа и причины психологической боли.

Психологическая боль (душевная боль) имеет в своей основе отрицание, неприятие, отвержение, разделение, ограничение. Это и есть основная причина любой психологической боли. Другой причины нет.

Что это значит? О чем это я?

Человек рождается и основная боль, которую он испытывает, это когда его отвергают, то есть не принимают таким, какой он есть. Ребенок выражает себя естественно, и получает постоянное осуждение за свои действия. Каждый раз, когда ребенка критикуют, осуждают, стыдят, он испытывает боль.

Первое желание, которое есть у человека – это желание, чтобы его любили. Человек появляется в этом мире и надеется, что попал в пространство любви. А к 5-6 годам мы понимаем, что никакого пространства любви на этой планете НЕТ.

Человек опечаливается, закрывается и дальше пытается приспособиться к жизни, живя с той изначальной болью, как правило, не осознаваемой, которую ему доставили люди, и бегая в погоне за радостью и удовольствием. Как правило, с целью компенсировать свою боль.

В дальнейшем, получается, что часть наших желаний – это компенсация той самой боли. И поэтому эти наши желания нельзя назвать истинными.

С помощью чего происходит компенсация боли? Еда, алкоголь, сигареты, сладости, различные отвлечения, влюбленность (психологическая привязанность) и т.д.

Мы можем диагностировать свою боль: боль унижения, предательства, отвержения, одиночества, несправедливости. Но силу боли мы не видим. Поэтому забрать оттуда энергию не так-то просто.

Каким же образом эта психологическая боль (душевная боль) нас тормозит?

Есть в человеке механизм – любящее сердце, который функционирует только при взаимодействии с другими людьми. Если нет людей, которые любят нас и принимают такими, какие мы есть, наше сердце закрывается.

Любящее сердце живет именно так, но нам его с детства закрывают. Нам с детства твердили: сиди, не высовывайся. Высунешься, попадешь. И мы не можем воспользоваться всей полнотой своего любящего сердца.

Второй механизм в человеке – это творящий разум, который хочет постоянно творить. Но тоже с детства твердили: делай так, как мы сказали, по шаблону, по стандарту. Основной стереотип в обществе – будь как все. И поэтому нам сложно раскрывать свой потенциал. Страх боли быть не принятым, отвергнутым, униженным живет в каждой клеточке нашего организма.

На каждом шагу мы сталкиваемся с этой болью и её компенсациями. Поэтому, работа с болью - это длительный и последовательный процесс исследования своей боли, слой за слоем.

Я надеялась написать одну статью, но не вышло.

В следующий раз мы поговорим более подробно о том, как справиться с душевной болью. Или другими словами, как сделать так, чтобы страх боли не тормозил нас?

Посмотрите видео Сергея Змеева, эксперта психологии бизнеса, где он показывает механизм, который тормозит большинство людей на пути достижения их целей. Примерно с 6-й минуты самое интересное.

Татьяна Каушанская

Помогаю людям становиться счастливее и богаче. Интересы: психология, личностный рост, Инфобизнес, Сетевой маркетинг 2.0

+16474071835 freedom1191

QR:  '.get_the_title().'

Что Вы об этом думаете?

Подарок

Оставьте Ваш первый комментарий и получите замечательный подарок!


10 комментариев

  • Здравствуйте, Татьяна!
    "«почему именно я?» или «за что это мне?»" - Но ведь проблемы падают на всех людей, так же, как и дождь падает на всех, кто на улице в это время. Надо научиться правильно реагировать на события.
    "то есть не принимают таким, какой он есть." Мне кажется "не принимают таким, каким ЕМУ ХОЧЕТСЯ, чтоб его принимали.
    С уважением

    • Вы правы, Давид. Но статья немного о другом. О травмирующем влиянии на нас среды.

      Ребенок ведь не разбирается в таких глубоких вопросах. Ребенок просто хочет, чтобы его любили. А когда мы становимся зрелыми людьми, тогда мы конечно уже не позволим среде на нас влиять. И мышление поменяем и отношение. Но вначале важно разобраться со своей болью. Поскольку, СТРАХ БОЛИ - это сильный тормоз на пути человека к своим целям.

      Я описываю свой опыт, Давид. С чем сталкиваюсь, то и описываю.

      Я также анализирую вопросы людей, которые ко мне обращаются. Я вижу, что они не знают, что делать с болью. Они боятся своей БОЛИ. Нас не учат работать с болью. А я с ней сталкиваюсь на каждом этапе, снимаю ее слой за слоем. И только сейчас окончательно разобралась с этим вопросом. Данная статья скорее предисловие к следующей, где будет непосредственно о том, какова природа боли и как с ней работать.

  • Клавдия

    видео Сергея Змеева, к сожалению удалено

  • Неплохая статья, к сожалению, такое часто можно встретить в нынешнее время..очень жаль

  • Инга

    Здравствуйте!
    Доступа к видео Сергея Змеева нет.
    Можно ссылку,пожалуйста, на это видео?

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *